织梦CMS - 轻松建站从此开始!

包头市东河区试管婴儿哪个医院最好_包头市东河区试管婴儿医院有哪些_365助孕

汤臣倍健乳矿物盐压片糖果告诉你孕妇如何补钙

时间:2019-06-06 07:49来源:未知 作者:admin 点击:
孕期是胎儿骨骼形成的重要时期,胎儿需要母亲提供充足的钙,因此孕妇需要的钙远远高于一般的成年人。《中国居民膳食钙参考摄入量》推荐孕妇中期每天需要1000毫克钙,孕妇晚期和

  孕期是胎儿骨骼形成的重要时期,胎儿需要母亲提供充足的钙,因此孕妇需要的钙远远高于一般的成年人。《中国居民膳食钙参考摄入量》推荐孕妇中期每天需要1000毫克钙,孕妇晚期和乳母每天需要1200毫克钙。孕妇不该时候,如果不注意摄入了过多以下成分,很可能会导致钙流失严重,失去补钙的效果。

  草酸主要存在于蔬菜中,它会跟钙在肠道中结合形成不溶性钙沉淀,这些钙无法被胃酸消化,只能排出体内,引起钙流失。

  因此建议孕妇每天吃蔬菜达到500~700克即可,或者用水焯一下蔬菜,去掉涩味和草酸,还有蔬菜和钙片、牛奶等高钙食物尽量不要一同食用。

  汤臣倍健乳矿物盐压片糖果告诉你孕妇如何补钙!少摄入以下3种成分补钙效果好。

  正常情况下人体钙磷比例是2:1,当磷酸摄入过量时,钙磷比例就会达到1∶10—20,多余的磷会把钙赶出体外。

  富含磷酸的常见食物有碳酸饮料、咖啡、汉堡、比萨、炸薯条等等,这些食物虽然美味,为了宝宝着想,孕妇还是控制下食欲吧。

  必需脂肪酸是人体必要的营养,但是过量的脂肪酸,尤其饱和脂肪酸,会在肠胃道与钙形成难溶的钙盐,降低钙的吸收率,因此孕妈妈要少吃油腻食物,烹饪时候也尽量少放油。

  汤臣倍健乳矿物盐压片糖果告诉你孕妇如何补钙!少摄入以下3种成分补钙效果好。

  上面说了不该吃的,接下来就为各位孕妈妈说说该吃什么吧。高钙食物其实有很多奶制品无疑是好选择,乳矿物盐提取自牛奶,补钙效果丝毫不输牛奶哦。汤臣倍健乳矿物盐压片糖果所含乳矿物盐由新西兰进口,那里远离欧美等高污染大陆,几乎无工业污染,是全球公认的优质奶源带。

  乳矿物盐从新鲜牛奶中提取,矿物质比例与人体骨骼组成近似,更有利于骨骼的生成和矿物质化。

  汤臣倍健乳矿物盐压片糖果每片含有100毫克钙,每天2次,每次1~2片,能够补充200~400毫克钙。汤臣倍健乳矿物盐压片糖果是浓郁的奶香味,口感好。

  孕期对于女性和宝宝来说都是一个重要时期,及时补充钙质,减少磷酸、油脂、草酸的摄入才有利于给妈妈和宝宝一个健康的身体。

(责任编辑:admin)
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价: